CURARSI CON LA LUCE

A cura di Enzo Ziglio

Tutti siamo convinti di sapere cos’è la luce e la consideriamo una cosa scontata, salvo quando all’improvviso ci viene a mancare e, al buio, andiamo a sbattere il naso.
Nella vita di tutti i giorni, negli ambienti nei quali ci rinchiudiamo per la maggior parte della giornata, la luce naturale è praticamente sempre insufficiente e chi va a “sbattere il naso” è tutto il nostro corpo.
Ma…partiamo dall’inizio.

Cos’è la luce?
Cercherò di spiegarlo dando il minimo di dati “tecnici”.
La luce è costituita da onde elettromagnetiche fatte di fotoni, che viaggiano alla velocità di circa 300.000 Km al secondo, proprio la “velocità della luce”, oscillando ad una determinata lunghezza d’onda. I fotoni fanno parte delle onde elettromagnetiche, che possono avere lunghezze d’onda molto diverse, da lunghissime ad infinitamente piccole.
Per luce si intende di solito la parte di onde elettromagnetiche visibile all’occhio umano, cioè quelle che hanno una lunghezza d’onda compresa tra circa 380 e 760 nanometri.
Un nanometro è un miliardesimo di metro, ossia 1x10-9 m. Ci riguardano da vicino anche le onde molto simili a quelle visibili: gli ultravioletti e gli infrarossi.
Le onde elettromagnetiche dello spettro visibile sono trasformate, attraverso l’organo della vista, in colori, diversi secondo la lunghezza d’onda, che va dai 380-440 nm del viola, passando dall’indaco, blu, verde, giallo, arancio, ai 610-760 del rosso.
Il bianco non deriva da una particolare lunghezza d’onda, ma dalla combinazione di fotoni con lunghezza d’onda diversa che colpiscono contemporaneamente la retina. Fotoni con lunghezza d’onda differente producono effetti diversi.
Teniamo sempre presente che la luce non colpisce soltanto gli occhi, ma tutto il corpo, per cui avrà effetti maggiori meno barriere metteremo per “proteggerci”.