CURARSI CON LA LUCE

Ricordo la terribile esperienza dei lager: molti, che pur erano sopravvissuti alla carenza di cibo, sono poi morti per averne assunto troppo (per loro) in un solo colpo.
Lo stesso accade oggi con i bambini denutriti, che vanno alimentati molto gradualmente.

La luce è cibo per il corpo.
Restando a lungo senza raggi UV, il fisico soffrirà gradatamente di patologie sempre più gravi, e va rieducato all’esposizione solare per evitare conseguenze da non sottovalutare.
I raggi UV-C sono i più carichi di energia, quindi quelli che più potrebbero danneggiare i tessuti non abituati a riceverli. Ricordo che le normali lampade sono del tutto prive di raggi UV, per cui il nostro organismo non ne riceve affatto nella vita “normale”.
In realtà i raggi UV sono talmente indispensabili che nei paesi nordici soprattutto i bambini vengono esposti a bagni di UV, in modo particolare per evitare il rachitismo, la tubercolosi e migliorare il funzionamento del sistema immunitario.

Le proprietà benefiche dei raggi UV:

In particolare per quello che riguarda la possibilità di danni oculari, occorre tenere presente che non è tanto la luce solare, quanto la riflessione che può diventare pericolosa, soprattutto se l’organismo è carente di antiossidanti.

Bisogna infatti sapere che la terra riflette circa il 7%; il mare, per effetto delle onde, molto di più; la sabbia il 20-30% e la neve l’80%. Inoltre più si sale sul livello del mare, più aumenta l’intensità dei raggi UV: circa il 6% ogni 1000m.
È chiaro che, se c’è rischio, è opportuno usare occhiali da sole, purché le lenti siano di qualità testata in quanto quelle non adeguate potrebbero causare danni peggiori, perché non filtrano, ma distorcono la luce solare. Anche le lenti degli occhiali da vista, pur essendo trasparenti, distorcono le lunghezze d’onda, eliminando quasi completamente i raggi ultravioletti.

Da tutto ciò risulta chiaro che l’esposizione ai raggi UV è indispensabile alla salute, ma che occorre dosarla secondo le abitudini acquisite, senza salti, senza forzature, ma con costanza e continuità. Gradatamente, migliorando tutto lo stato di salute, potrà essere aumentata l’esposizione fino a divenire una “sana” abitudine per il nostro benessere.
Le radiazioni di lunghezza d’onda subito oltre lo spettro visibile, cioè oltre i 760 nm, sono i raggi infrarossi, invisibili all’occhio umano, ma percepibili dal sistema nervoso come calore.

L’effetto più importante degli infrarossi
è infatti quello di aumentare la temperatura del corpo ed, a seconda della lunghezza d’onda, di riscaldare anche in profondità. Tra i 760 ed i 1500 nm si ha un aumento di temperatura in profondità nei tessuti, mentre le lunghezze d’onda maggiori restano in superficie.

Sono questi ultimi che, prolungando troppo l’esposizione, possono provocare scottature sulla pelle e secchezza oculare.
Moltissime sono le conseguenze positive dell’esposizione corretta ai raggi infrarossi: sono stati infatti adoperati per diversi scopi terapeutici già da molto tempo.
I principali sono:

Esaminate le diverse componenti ed i loro effetti, è più facile comprendere quanto sia indispensabile l’esposizione alla luce solare o, almeno, a luce artificiale ad ampio spettro.